マメ科の植物で古くは1300年ほど前からインドネシア王室の貴婦人達の間で利用されてきました。アーユルヴェーダ（伝統医学）が盛んなバリ島などで 美と若さと健康のため に伝承されている。ポリフェノール類を含むことから 食生活の乱れをスッキリ整えます。

ミネラルやビタミン類をはじめ 多くの栄養素をもち、健康に気を使う人にお薦め。 食物繊維リグニンが含まれていて、老廃物を排出するのに役立つ。葉緑素が口臭体臭予防、多糖体が免疫機能をサポートする。

ごぼうには滞りがちなリズムを改善する 食物繊維が豊富 に含まれることでよく知られている。また、腸の働きを活発にするオリゴ糖が含まれ、定期的に摂取することで慢性的なスッキリできない悩みを解消。ポリフェノールのクロロゲン酸も豊富。

ヨーロッパでは古くから民間薬として用いられてきた 歴史ある植物 で、日本全土にも自生するシソ科の多年草。気になる値を下げる作用で知られ、サポニンとタンニンが豊富含まれることから近年非常に期待されているハーブ。

インドで2000年以上前から民間薬として使われてきた。このお茶を飲むと、「ギムネマ酸」によって甘いものを食べても甘味を感じにくくなる。 甘いものが大好きな方へ おすすめのお茶。

フラボノイドを豊富で、 「活性酸素」を除去 し、 若々しさ を保ちたい多くの方に美容茶として愛用されている。内側の不調改善や代謝を促す作用により悩み改善に役立つ。

昔から 肌荒れや便秘にお悩みの方に 飲まれている。漢方では「ヨクイニン」と呼ばれ、新陳代謝を促進する作用や、水溶性食物繊維が豊富で内側からきれいにし、悩み解消へとアプローチ。

煎茶や番茶を強火で焙じたもの。高温で焙煎することで独特の香ばしさがあり、苦味成分のタンニン（カテキンなど）が壊れ、渋みや苦みがほとんどなくカフェインが少ない。刺激が少なく胃にやさしいため、 食事中のお茶に向く。

生姜に含まれる辛み成分、ショウガオールは胃腸の壁を刺激することで流れをよくしてくれます。これにより 体を芯からポカポカさせる効果 を発揮。冷えたからだに非常に嬉しい巡りを良くする代表的な食品。

カリウム塩が含まれ、過剰なナトリウムを排出してくれる働き （利尿作用） があり、数値が高めの方の症状改善へと導く効果があるといわれる。クエルシトリンという成分には消炎作用があり、便を柔らかくし、スッキリへ一役買ってくれる。

レモンのようなフレッシュな香りでセロトニンの分泌を促し、 うつ気味な気分を和らげてくれる。 胃腸の調子を整えてくれるので、消化促進に効果があるといわれる。

くろもじの葉に含まれる主成分のテルピネオールには、抗炎症作用や抗アレルギー作用、ネモネンには抗菌・殺菌作用があるなど、様々な効能があることで知られる。 酒の飲みすぎ、暴飲暴食 などで胃腸に不快感のある人にもおすすめ。